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Wirsingrouladen mit Senfsauce

Wirsingrouladen mit Senfsauce für kalte Tage

Wirsingrouladen mit Senfsauce sind ein herzhaftes Gericht, ideal für kalte Tage.
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Gericht: Abendessen
Küche: Deutsch
Keyword: einfach, herzhaft, Senfsauce, traditionell, Winter, Wirsingrouladen
Vorbereitungszeit: 30 Minuten
Zubereitungszeit: 1 Stunde
Gesamtzeit: 1 Stunde 30 Minuten
Servings: 4 Portionen
Calories: 350kcal

Kochutensilien

  • großer Topf
  • Küchengarn oder Zahnstocher

Zutaten

Für die Füllung

  • 500 g Hackfleisch (Rind und Schwein) Kann durch Truthahn oder Huhn ersetzt werden.
  • 1 Stück Brötchen In Wasser eingeweicht.
  • 1 Stück Zwiebel Oder Schalotten für milderen Geschmack.
  • 1 Stück Ei Kann durch Leinsamenmehl ersetzt werden.
  • 1 EL Senf Für zusätzlichen Biss ganze Körner verwenden.
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer
  • 1 Prise Muskat

Für die Rouladen

  • 8-10 Blätter Wirsing Alternativ kann grüner Kohl verwendet werden.

Für die Sauce

  • 2 EL Öl Oliven- oder Pflanzenöl.
  • 500 ml Gemüsebrühe Hühnerbrühe als Ersatz möglich.
  • 200 ml Sahne Kokoscreme für vegane Option.

Anleitungen

Zubereitung

  • Entfernen Sie die äußeren Blätter des Wirsings und blanchieren Sie 8-10 große Blätter 3-4 Minuten in kochendem Salzwasser. Ziehen Sie sie in Eiswasser kühl und trimmen Sie die dicken Rippen.
  • Weichen Sie das Brötchen in Wasser ein, lassen Sie es abtropfen und vermengen Sie es mit Hackfleisch, Zwiebeln, Ei, Senf, Salz, Pfeffer und Muskat. Mischen Sie alles gut.
  • Legen Sie eine Portion der Füllung auf jedes Wirsingblatt, falten Sie die Seiten ein und rollen Sie es straff auf. Sichern Sie die Rouladen mit Küchengarn oder Zahnstocher.
  • Erhitzen Sie Öl in einem großen Topf und braten Sie die Rouladen goldbraun an (ca. 5-7 Minuten).
  • Fügen Sie die Gemüsebrühe hinzu, mischen Sie einen Teelöffel Senf ein, decken Sie den Topf ab und köcheln Sie die Rouladen bei niedriger Hitze für etwa 45 Minuten.
  • Nehmen Sie die Rouladen aus dem Topf und rühren Sie die Sahne ein. Lassen Sie die Sauce aufkochen und dickern Sie sie bei Bedarf mit in Wasser gelöster Maisstärke.
  • Legen Sie die Rouladen zurück in die Sauce, um sie sanft zu erwärmen, und servieren Sie sie nach Belieben.

Notizen

Die Rouladen können im Kühlschrank bis zu 3 Tage gelagert oder für bis zu 3 Monate eingefroren werden.

Nährwerte

Serving: 1Roulade | Calories: 350kcal | Carbohydrates: 20g | Protein: 25g | Fat: 20g | Saturated Fat: 10g | Polyunsaturated Fat: 3g | Monounsaturated Fat: 5g | Cholesterol: 100mg | Sodium: 500mg | Potassium: 600mg | Fiber: 3g | Sugar: 2g | Vitamin A: 500IU | Vitamin C: 15mg | Calcium: 50mg | Iron: 2mg