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Süße Chili Halloumi Wraps

Süße Chili Halloumi Wraps für den schnellen Genuss

Die Süßen Chili Halloumi Wraps sind ein köstliches und schnelles Gericht, das für jeden Anlass geeignet ist.
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Gericht: Mittagessen
Küche: Mittelmeer
Keyword: Chili-Soße, Halloumi, Schnelle Rezepte, Süße Chili Halloumi Wraps, Vegetarische Rezepte, Wraps
Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Zubereitungszeit: 10 Minuten
Gesamtzeit: 20 Minuten
Servings: 2 Wraps
Calories: 350kcal

Kochutensilien

  • beschichtete Pfanne
  • Messer
  • Schneidebrett
  • Teller

Zutaten

Für den Halloumi

  • 200 g Halloumi-Käse Hochwertigen Halloumi verwenden

Für die Sauce

  • 100 ml Süße Chili-Soße

Für die Wraps

  • 2 Stück Tortillas Mehl- oder Vollkorn-Tortillas verwenden

Für die Frische

  • 150 g Frisches Gemüse Paprika, Gurken oder gemischte Blattsalate

Zum Verfeinern

  • 1 EL Limettensaft Frisch gepresst verwenden

Anleitungen

Schritt-für-Schritt-Anleitung

  • Schneide den Halloumi-Käse in etwa 0,5 cm dicke Scheiben und die frischen Gemüse in mundgerechte Stücke.
  • Erhitze eine Pfanne bei mittlerer Hitze, füge Olivenöl hinzu und brate die Halloumi-Scheiben 2-3 Minuten pro Seite.
  • Lege eine Tortilla flach auf einen Teller oder eine Arbeitsfläche.
  • Platziere die Halloumi-Scheiben und das Gemüse in der Mitte der Tortilla. Tröpfle die Chili-Soße darüber.
  • Drücke frischen Limettensaft über die gefüllten Wraps.
  • Rolle die Tortilla auf, achte darauf, dass die Füllung gesichert bleibt. Optional in der Mitte durchschneiden und sofort servieren.

Notizen

Verwende hochwertigen Halloumi für die beste Textur und Geschmack. Experimentiere mit verschiedenen Gemüsesorten oder ersetze den Halloumi durch Hühnchen oder Tofu für Abwechslung.

Nährwerte

Serving: 1Wrap | Calories: 350kcal | Carbohydrates: 30g | Protein: 12g | Fat: 20g | Saturated Fat: 8g | Polyunsaturated Fat: 1g | Monounsaturated Fat: 10g | Cholesterol: 50mg | Sodium: 600mg | Potassium: 300mg | Fiber: 3g | Sugar: 5g | Vitamin A: 100IU | Vitamin C: 30mg | Calcium: 250mg | Iron: 2mg