Süß-Chili-Halloumi-Wraps für leckere Abende
Genieße diese einfachen und köstlichen Süß-Chili-Halloumi-Wraps, die perfekt für jeden Anlass sind.
Print Pin Servings: 4 Wraps
Calories: 350kcal
Kochutensilien
- beschichtete Pfanne
Zutaten
Für die Füllung
- 250 g Halloumi Käse oder Feta/Mozzarella
- 4 Stück Tortillas oder große Salatblätter
- 300 g Gemüse (z.B. Paprika, Gurken) nach Wahl
- 4 EL Süß-Chili-Sauce oder würzige Joghurtsauce
- 1 Stück Limette frisch
Für das Finish
- 1 EL Olivenöl zum Anbraten
Anleitungen
Schritt-für-Schritt-Anleitung
- Schneide den Halloumi in 0,5 cm dicke Scheiben und hacke das Gemüse in mundgerechte Stücke.
- Erhitze eine beschichtete Pfanne bei mittlerer Hitze und füge einen kleinen Schuss Olivenöl hinzu.
- Legen die Halloumi-Scheiben vorsichtig in die heiße Pfanne und brate sie für 2-3 Minuten auf jeder Seite an.
- Legen eine Tortilla flach auf eine saubere Oberfläche und beginne mit dem Halloumi in der Mitte.
- Press den Saft einer frischen Limette großzügig über die Füllung.
- Beginne, die Tortilla von einer Seite her eng aufzurollen.
- Serviere die Wraps sofort, während sie noch warm sind.
Notizen
Die Wraps können nach Belieben mit frischem Gemüse und unterschiedlichen Saucen variiert werden.
Nährwerte
Serving: 1Wrap | Calories: 350kcal | Carbohydrates: 40g | Protein: 15g | Fat: 15g | Saturated Fat: 5g | Polyunsaturated Fat: 1g | Monounsaturated Fat: 9g | Cholesterol: 30mg | Sodium: 500mg | Potassium: 400mg | Fiber: 5g | Sugar: 4g | Vitamin A: 500IU | Vitamin C: 30mg | Calcium: 300mg | Iron: 2mg