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Kürbislasagne mit Hackfleisch

Kürbislasagne mit Hackfleisch für den Herbstgenuss

Die Kürbislasagne mit Hackfleisch ist ein perfektes Herbstgericht, reichhaltig und einfach zuzubereiten.
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Gericht: Abendessen
Küche: Italienisch
Keyword: einfaches Rezept, Familienessen, Hackfleisch, Herbstrezepte, Kürbislasagne, Vegetarische Alternativen
Vorbereitungszeit: 30 Minuten
Zubereitungszeit: 40 Minuten
Ruhen lassen: 10 Minuten
Gesamtzeit: 1 Stunde 20 Minuten
Servings: 6 Stücke
Calories: 450kcal

Kochutensilien

  • große Pfanne
  • mittelgroßer Topf
  • Auflaufform

Zutaten

Für die Füllung

  • 500 g Kürbis (Hokkaido) Butternusskürbis kann als Ersatz verwendet werden.
  • 1 Stück Zwiebel Gelbe oder weiße Zwiebeln sind am besten.
  • 2 Zehen Knoblauch Kann durch Knoblauchpulver ersetzt werden.
  • 1 Bund Suppengrün Besteht aus Karotte, Sellerie und Petersilie.
  • 3 Esslöffel Olivenöl Avocadoöl ist ein guter Ersatz.
  • 500 g Hackfleisch (Rind oder Wild) Gemahlenes Putenfleisch kann eine leichtere Alternative sein.
  • 2 Esslöffel Tomatenmark Tomatenpüree kann in gleichen Mengen ersetzt werden.
  • 1 Teelöffel Basilikum Getrocknete Kräuter für zusätzlichen Geschmack.
  • 1 Teelöffel Oregano Getrocknete Kräuter für zusätzlichen Geschmack.
  • 1 Teelöffel Thymian Getrocknete Kräuter für zusätzlichen Geschmack.
  • 1 Teelöffel Rosmarin Getrocknete Kräuter für zusätzlichen Geschmack.
  • 2 Teelöffel Salz Nach Geschmack anpassen.
  • 2 Teelöffel Pfeffer Nach Geschmack anpassen.
  • 400 g Tomatensauce (stückige Tomaten) Dosentomaten können in der Not verwendet werden.

Für die Béchamel

  • 2 Esslöffel Butter Kann durch Margarine ersetzt werden.
  • 2 Esslöffel Mehl Glutenfreies Mehl kann verwendet werden.
  • 450 ml Milch Jede Milchart funktioniert, einschließlich pflanzlicher Optionen.
  • 1 Prise Muskatnuss Kann weggelassen werden.

Für die Lasagne

  • 250 g Lasagneblätter No-Boil-Lasagneblätter können Zeit sparen.
  • 180 g Käse (gerieben) Mozzarella oder Cheddar sorgen für guten Schmelz.
  • Kürbiskerne Optional, für Textur.
  • Frische Kräuter Wählt Kräuter, die gut zu Kürbis passen.

Anleitungen

Schritt-für-Schritt-Anleitung

  • Zuerst die Zwiebel, den Knoblauch und das Suppengrün klein schneiden. Den Kürbis in 0,5 cm große Würfel schneiden. In einer großen Pfanne 3 Esslöffel Olivenöl erhitzen und das Hackfleisch bei mittlerer Hitze braten, bis es gleichmäßig braun ist. Anschließend die Zwiebel hinzufügen und so lange sautieren, bis sie glasig wird. Danach die Gemüsewürfel und Kürbis dazugeben, mit Tomatenmark, Kräutern, Salz und Pfeffer vermengen und kurz anbraten. Die stückigen Tomaten dazugeben und alles 8 Minuten leicht köcheln lassen.
  • In einem mittelgroßen Topf 2 Esslöffel Butter bei niedriger Hitze schmelzen und 2 Esslöffel Mehl hinzufügen, um einen glatten Roux zu bilden. Langsam 450 ml Milch unter ständigem Rühren hinzufügen, um Klumpen zu vermeiden. Die Mischung auf mittlerer Hitze hitzen, dabei regelmäßig rühren, bis die Béchamelsauce ca. 2-3 Minuten dicklich wird. Mit Salz, Pfeffer und einer Prise Muskatnuss abschmecken.
  • Den Ofen auf 180 °C vorheizen. In eine gefettete Auflaufform eine Schicht Béchamelsauce geben, gefolgt von einer schicht Lasagneblätter und der Kürbis-Hackfleisch-Füllung. Diesen Vorgang wiederholen, bis alle Zutaten verbraucht sind, und dabei immer mit einer Schicht Béchamelsauce abschließen. Die letzte Schicht sollte aus Lasagneblättern und einer großzügigen Menge Béchamelsauce bestehen. Dann das Ganze mit geriebenem Käse bestreuen.
  • Die Lasagne für etwa 40 Minuten im vorgeheizten Ofen backen, bis sie an den Rändern blubbert und die Oberseite goldbraun ist. Nach dem Backen die Kürbislasagne mit Hackfleisch aus dem Ofen nehmen und 10 Minuten ruhen lassen, um sie leichter schneiden zu können. Vor dem Servieren mit Kürbiskernen und frischen Kräutern garnieren.

Notizen

Die Lasagne sollte nicht länger als 2 Stunden ungekühlt stehen, um sicherzustellen, dass sie frisch bleibt. Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank aufbewahren, dort bleibt sie bis zu 3 Tage genießbar.

Nährwerte

Serving: 1Stück | Calories: 450kcal | Carbohydrates: 35g | Protein: 25g | Fat: 20g | Saturated Fat: 10g | Polyunsaturated Fat: 5g | Monounsaturated Fat: 5g | Cholesterol: 70mg | Sodium: 600mg | Potassium: 800mg | Fiber: 5g | Sugar: 6g | Vitamin A: 800IU | Vitamin C: 20mg | Calcium: 200mg | Iron: 3mg