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Kürbiskuchen in der Tasse für schnelle Genießer
Genieße einen schnellen und köstlichen Kürbiskuchen in der Tasse, der den Herbst willkommen heißt.
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Gericht:
Nachtisch
Küche:
Herbstküche
Keyword:
einfach, genießen, herbstliche Desserts, Kürbiskuchen in der Tasse, Schnelle Rezepte
Vorbereitungszeit:
5
Minuten
Minuten
Zubereitungszeit:
2
Minuten
Minuten
Gesamtzeit:
7
Minuten
Minuten
Servings:
1
Tasse
Calories:
250
kcal
Kochutensilien
Mikrowelle
Tasse
Rührlöffel
Zutaten
Für den Teig
4
EL
Kürbispüree
sorgt für die saftige Basis
4
EL
Mehl
kann durch Dinkelmehl ersetzt werden
2
EL
Zucker
oder Honig/Zuckeraustauschstoff nach Geschmack
1/4
TL
Backpulver
für einen fluffigen Kuchen
1/2
TL
Zimt
bringt das herbstliche Aroma zur Geltung
Für die Toppings
nach Belieben
Schlagsahne
macht den Kuchen extra cremig
nach Belieben
Nüsse
Walnüsse oder Pekannüsse für zusätzlichen Crunch
nach Belieben
Schokoladenstückchen
schmelzen beim Backen
Anleitungen
Schritt-für-Schritt-Anleitung
Sammle alle Zutaten: Kürbispüree, Mehl, Zucker, Backpulver und Zimt.
Gib die Zutaten in die Tasse und rühre gut um, bis eine glatte Masse entsteht.
Stelle die Tasse in die Mikrowelle und setze die Leistung auf 800 Watt.
Backe die Mischung für 1 bis 1,5 Minuten und behalte sie im Auge.
Nehme die Tasse aus der Mikrowelle, lasse sie kurz abkühlen und füge die Toppings hinzu.
Genieße den frisch gebackenen Kürbiskuchen, solange er warm ist.
Notizen
Experimentiere mit verschiedenen Gewürzen und Toppings für persönliche Anpassungen.
Nährwerte
Serving:
1
Tasse
|
Calories:
250
kcal
|
Carbohydrates:
35
g
|
Protein:
4
g
|
Fat:
10
g
|
Saturated Fat:
3
g
|
Polyunsaturated Fat:
2
g
|
Monounsaturated Fat:
3
g
|
Cholesterol:
20
mg
|
Sodium:
150
mg
|
Potassium:
200
mg
|
Fiber:
2
g
|
Sugar:
15
g
|
Vitamin A:
100
IU
|
Vitamin C:
5
mg
|
Calcium:
2
mg
|
Iron:
6
mg