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Joghurtkuchen ohne Mehl Zucker

Joghurtkuchen ohne Mehl Zucker - Gesund & Einfach

Ein köstlicher Joghurtkuchen ohne Mehl und Zucker, perfekt für gesunde Desserts.
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Gericht: Nachtisch
Küche: Deutsch
Keyword: Dessert, einfach, gesund, Glutenfrei, Joghurtkuchen ohne Mehl Zucker, zuckerfrei
Vorbereitungszeit: 15 Minuten
Zubereitungszeit: 45 Minuten
Abkühlzeit: 10 Minuten
Gesamtzeit: 1 Stunde 10 Minuten
Servings: 8 Stücke
Calories: 150kcal

Kochutensilien

  • Springform
  • Schüssel
  • Schneebesen

Zutaten

Für den Teig

  • 500 g Naturjoghurt (3,5% Fett) Der Hauptbestandteil sorgt für eine saftige Konsistenz.
  • 4 Eier (Größe M) Helfen beim Aufgehen des Kuchens.
  • 100 g Gemahlene Mandeln Fügen eine nussige Note hinzu.
  • 50 g Speisestärke Ersetzt das Mehl.
  • 50 g Erythrit Ein gesundes Süßungsmittel.
  • 1 TL Backpulver Für den Aufstieg des Kuchens.
  • 1 TL Vanilleextrakt Verleiht ein wunderbares Aroma.
  • 1/2 Zitronenabrieb Bringt frische Komponenten.

Für die Dekoration

  • Frische Beeren (z.B. Himbeeren, Blaubeeren) Dekorieren und bringen zusätzliche Aromen.
  • Puder-Erythrit Für das Finish des Kuchens.

Anleitungen

Schritt-für-Schritt-Anleitung

  • Heize den Backofen auf 175°C vor und fette eine Springform gut ein.
  • Mische die gemahlenen Mandeln, Speisestärke, Backpulver, Erythrit und eine Prise Salz.
  • Verrühre den Naturjoghurt, die Eier und den Vanilleextrakt gründlich.
  • Gib die feuchten Zutaten zu den trockenen und hebe sie vorsichtig unter.
  • Gieße den fertigen Teig in die vorbereitete Springform.
  • Backe den Joghurtkuchen für etwa 40-45 Minuten.
  • Lass den Kuchen für etwa 10 Minuten in der Form abkühlen.
  • Bestäube den Kuchen mit Puder-Erythrit und dekoriere ihn mit frischen Beeren.

Notizen

Experimentiere mit verschiedenen Süßungsmitteln und Variationen für deinen Joghurtkuchen ohne Mehl und Zucker.

Nährwerte

Serving: 1Stück | Calories: 150kcal | Carbohydrates: 10g | Protein: 6g | Fat: 8g | Saturated Fat: 1g | Polyunsaturated Fat: 6g | Monounsaturated Fat: 1g | Cholesterol: 60mg | Sodium: 50mg | Potassium: 200mg | Fiber: 2g | Sugar: 1g | Vitamin A: 5IU | Vitamin C: 2mg | Calcium: 100mg | Iron: 1mg