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Heirate mich Huhn Ramen für deinen nächsten Genuss
Heirate mich Huhn Ramen vereint cremige Umami und zarte Ramen-Nudeln für ein schnelles und leckeres Gericht.
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Gericht:
Suppen
Küche:
Asiatisch
Keyword:
Heirate mich Huhn, herzhaft, komfortfood, Ramen, schnelles Rezept
Vorbereitungszeit:
15
Minuten
Minuten
Zubereitungszeit:
30
Minuten
Minuten
Gesamtzeit:
45
Minuten
Minuten
Servings:
4
Schalen
Calories:
550
kcal
Kochutensilien
großer Topf
separater Topf
Zutaten
Für das Huhn
2
Stück
Hähnchenbrust oder -schenkel
fettfreies, hautloses Fleisch
1
EL
Olivenöl
zum Anbraten
Für die Sauce
100
g
Parmesan-Käse
zerkleinert
400
g
Tomatensauce
alternativ zerdrückte Tomaten
2
zehen
Knoblauch
frisch, gehackt
1
TL
Italienische Kräuter
zum Garnieren
Für die Nudeln
200
g
Ramen-Nudeln
Für das Gemüse (optional)
100
g
Spinat
100
g
Champignons
100
g
Zuckererbsen
Anleitungen
Schritte
Zutaten vorbereiten: Das Hähnchen in gleichmäßige Stücke schneiden und den Knoblauch fein hacken.
Hähnchen anbraten: In einem großen Topf Olivenöl erhitzen, Hähnchenstücke hinzufügen und 7-10 Minuten anbraten.
Sauce zubereiten: Gehackten Knoblauch hinzufügen und eine Minute anbraten, dann Tomatensauce und Parmesan einrühren und 15 Minuten köcheln lassen.
Ramen-Nudeln kochen: Nudeln nach Anleitung in einem separaten Topf kochen und abgießen.
Ramen mit der Sauce vermengen: Abgetropfte Ramen-Nudeln zur Sauce geben und gut vermischen.
Servieren: Ramen auf Schalen verteilen, mit frischen Kräutern garnieren und heiß servieren.
Notizen
Dieses Rezept kann leicht angepasst werden, indem zusätzliches Gemüse hinzugefügt wird.
Nährwerte
Serving:
1
Schale
|
Calories:
550
kcal
|
Carbohydrates:
60
g
|
Protein:
35
g
|
Fat:
18
g
|
Saturated Fat:
5
g
|
Polyunsaturated Fat:
2
g
|
Monounsaturated Fat:
8
g
|
Cholesterol:
80
mg
|
Sodium:
800
mg
|
Potassium:
700
mg
|
Fiber:
4
g
|
Sugar:
6
g
|
Vitamin A:
20
IU
|
Vitamin C:
15
mg
|
Calcium:
25
mg
|
Iron:
15
mg