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Grüner Spargel Ricotta Blätterteig

Grüner Spargel Ricotta Blätterteig einfach selbstgemacht

Dieses Rezept für Grünen Spargel Ricotta Blätterteig vereint frische Aromen und Texturen – perfekt als Vorspeise oder Snack.
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Gericht: Vorspeisen
Küche: Vegetarisch
Keyword: Blätterteig, Grüner Spargel, Ricotta, schnell, vegetarisch, Vorspeise
Vorbereitungszeit: 20 Minuten
Zubereitungszeit: 30 Minuten
Gesamtzeit: 50 Minuten
Servings: 4 Portionen
Calories: 350kcal

Kochutensilien

  • Pfanne
  • Tarte-Form
  • Rührschüssel
  • Backofen

Zutaten

Für den Belag

  • 500 g Grüner Spargel Feste, leuchtend grüne Stangen
  • 250 g Ricotta Kann auch durch Ziegenkäse ersetzt werden
  • 100 g Parmesan Ersatz durch Pecorino möglich
  • 2 Stück Eier Für vegane Option Eiersatzprodukte verwenden
  • 2 Zehe Knoblauch Gerösteten für milderen Geschmack verwenden
  • 1 Stück Zitrone Zest und Saft nutzen
  • 10 g Frische Kräuter Basilikum oder Petersilie empfohlen
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer
  • optional g Pinienkerne Für zusätzlichen Crunch

Für den Blätterteig

  • 1 Packung Blätterteig Fertiger Blätterteig empfohlen
  • 1 Stück Eigelb
  • 1 EL Milch oder Sahne Für vegane Option pflanzliche Milch nutzen

Anleitungen

Schritt-für-Schritt-Anleitung

  • Spargel vorbereiten: Schneide die holzigen Enden des grünen Spargels ab und wasche die Stangen gründlich. Erhitze in einer Pfanne etwas Olivenöl und füge den fein gehackten Knoblauch hinzu. Sauté den Spargel 5–7 Minuten lang, bis er zart und leicht angebräunt ist. Mit Salz, Pfeffer und einem Spritzer Zitronensaft würzen und anschließend abkühlen lassen.
  • Ricotta-Füllung herstellen: In einer großen Schüssel vermische die Ricotta, den geriebenen Parmesan, die Eier, den Zitronenzest und die frischen Kräuter gut miteinander. Rühre die abgekühlten Spargelstücke vorsichtig unter die Ricotta-Mischung.
  • Tart zusammenbauen: Heize den Ofen auf 200°C vor. Rolle den Blätterteig auf einer leicht bemehlten Fläche aus und lege ihn in eine Tarte-Form. Mit einer Gabel die Oberfläche des Teigs leicht einstechen, um ein Aufblähen während des Backens zu verhindern. Verteile die Ricotta-Spargel-Mischung gleichmäßig über den Teig.
  • Tart backen: Bestriche die Ränder des Blätterteigs großzügig mit der Eigelb-Milch-Mischung. Streue einige Pinienkerne über die Füllung, falls gewünscht. Backe die Tarte im vorgeheizten Ofen für etwa 25–30 Minuten, bis der Blätterteig goldbraun und knusprig ist.
  • Servieren: Lass die Tarte für einige Minuten abkühlen, bevor du sie aus der Form nimmst. Garniere sie mit frischen Kräutern und presse vor dem Servieren noch einen Spritzer Zitronensaft darüber.

Notizen

Stelle sicher, dass der Blätterteig kalt bleibt, um eine knusprige Textur zu erhalten. Experimentiere mit verschiedenen Kräutern für zusätzlichen Geschmack.

Nährwerte

Serving: 1Portion | Calories: 350kcal | Carbohydrates: 30g | Protein: 12g | Fat: 20g | Saturated Fat: 7g | Polyunsaturated Fat: 2g | Monounsaturated Fat: 10g | Cholesterol: 100mg | Sodium: 500mg | Potassium: 200mg | Fiber: 3g | Sugar: 1g | Vitamin A: 200IU | Vitamin C: 10mg | Calcium: 200mg | Iron: 2mg