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Birnensalat mit Balsamico-Dressing

Birnensalat mit Balsamico-Dressing für jeden Anlass

Probier diesen köstlichen Birnensalat mit Balsamico-Dressing, der in nur 10 Minuten zubereitet ist und perfekt für jeden Anlass passt.
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Gericht: Vorspeisen
Küche: Mediterran
Keyword: Balsamico-Dressing, Birnensalat, elegante beilage, frischer Salat, salat rezept
Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Gesamtzeit: 10 Minuten
Servings: 4 Portionen
Calories: 250kcal

Kochutensilien

  • Schüssel
  • Küchenmesser
  • Esslöffel

Zutaten

Für den Salat

  • 2 reife Birnen Pro Tip: Wählen Sie festere Birnen, um sicherzustellen, dass sie beim Schneiden nicht zerfallen.
  • 100 g Rucola Substitution: Feldsalat kann verwendet werden für eine mildere Geschmacksnote.
  • 50 g Walnüsse Kann durch geröstete Sonnenblumenkerne ersetzt werden.
  • 100 g Feta-Käse Substitution: Ziegenkäse für einen intensiveren Geschmack.

Für das Dressing

  • 3 EL Balsamico-Essig Eine gute Wahl für das Dressing.
  • 4 EL Olivenöl Extra Vergine für besseren Geschmack.
  • 1 TL Honig Optional: Ahornsirup für vegane Version.
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack

Anleitungen

Schritt-für-Schritt-Anleitung

  • Verteile den Rucola gleichmäßig in einer großen Schüssel.
  • Wasche die reifen Birnen gründlich und schneide sie in dünne Scheiben. Arrangiere die Birnenscheiben attraktiv auf dem Rucola.
  • Hacke die Walnüsse grob und streue sie über den Salat. Zerbrösele anschließend den Feta-Käse und füge ihn hinzu.
  • In einer kleinen Schüssel vermenge den Balsamico-Essig, das Olivenöl und den Honig. Füge eine Prise Salz und Pfeffer hinzu und verrühre alles gut.
  • Gieße das Dressing gleichmäßig über den Salat und vermenge alles vorsichtig.
  • Genieße den Salat sofort oder lasse ihn 15 Minuten im Kühlschrank ziehen.

Notizen

Dieser Salat eignet sich nicht zum Erwärmen. Serviere ihn idealerweise frisch für den besten Geschmack.

Nährwerte

Serving: 1Portion | Calories: 250kcal | Carbohydrates: 20g | Protein: 5g | Fat: 18g | Saturated Fat: 3g | Polyunsaturated Fat: 5g | Monounsaturated Fat: 10g | Cholesterol: 10mg | Sodium: 200mg | Potassium: 150mg | Fiber: 3g | Sugar: 6g | Vitamin A: 500IU | Vitamin C: 15mg | Calcium: 150mg | Iron: 1mg